"Ono što nas najneposrednije usrećuje jeste vedrina uma. Ova osobina je sama sebi nagrada. Zato bi razvijanje vedrine u sebi valjalo staviti ispred svih težnji!"
"Svijest postoji (kakav god bio njen odnos prema fizičkom svijetu), i to je iskustveni temelj kako istraženog, tako i neistraženog života. Ukoliko svijest usmjerimo na nju samu u ovom trenutku, otkriće te da vaš um ima tendenciju da ode u misli. Ako pogledate pobliže same misli, primijetiće te da kontinuirano nastaju i nestaju. Ako pogledate na mislioca tih misli, nećete ga pronaći. A osjećaj koji imate - "Šta dođavola Harris govori? Ja sam mislilac!" - je tek još jedna misao, koja nastaje u svijesti. / Ako uzastopno svijest usmjerite na nju samu na ovaj način, otkriće te da osjećaj sebe nestaje. Ne postoji ništa budističko oko ovog istraživanja, i ništa se ne mora vjerovati na osnovu nedovoljno dokaza da bi se to slijedilo. Mora se samo prihvatiti sljedeća premisa: ako želite da otkrijete kakav je zaista um, ima misla da mu se da više pažnje." (Sam Harris’s Vanishing Self)